برمج يومك بالأحاسيس الايجابية !!

ابتسم

مقال جميل اعجبني لدكتور ..ابراهيم الفقي ..

*- استيقظ صباحا وأنت سعيد:
يطلع النهار على البعض فيقول “صباح الخير يا دنيا” بينما يقول البعض الآخر “ما هذا… لماذا حل علينا النهار مرة أخرى بهذه السرعة”!! احذر من الأفكار السلبية التي يمكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية، وركز انتباهك على الأشياء الإيجابية، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء.

*- احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك:
حتى إذا لم تكن شعر أنك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة حيث إن العقل الباطن لا يستطيع أن يفرق بين الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي، وعلى ذلك فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار.

*- كن البادئ بالتحية والسلام:
هناك حديث شريف يقول “وخيرهما الذي يبدأ بالسلام”… فلا تنتظر الغير وابدأ أنت.

*- كن منصتا جيدا:
اعلم أن هذا ليس بالأمر السهل دائما، وربما يحتاج لبعض الوقت حتى تتعود على ذلك، فابدأ من الآن… لا تقاطع أحدا أثناء حديثه… وعليك بإظهار الاهتمام…. وكن منصتا جيدا…

*- خاطب الناس بأسمائهم:
أعتقد أن أسماءنا هي أجمل شيء تسمعه آذاننا فخاطب الناس بأسمائهم.

*- تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود:
ليس فقط إنك ستشعر بالسعادة نتيجة لذلك، ولكن سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور.

*- ابدأ بالمجاملة:
قم كل يوم بمجاملة ثلاثة أشخاص على الأقل.

*- دون تواريخ ميلاد المحيطين بك:
بتدونيك لتواريخ ميلاد المحيطين بك يمكنك عمل مفاجأة تدخل السرور على قلوبهم بأن تتصل بهم أو أن تبعث لهم ببطاقات التهنئة وتتمنى لهم الصحة والسعادة.

*- قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك:
يمكنك تقديم هدية بسيطة أو بعض من الزهور من وقت الآخر، وربما يمكنك أن تقوم بعمل شيء بعينه مما يحوز إعجاب الطرف الآخر، وستجد أن هناك فرقا كبيرا في العلاقة الإيجابية بينكما.

*- ضم من تحبه إلى صدرك:
قالت فيرجينا ساتير الاختصاصية العالمية في حل مشاكل الأسرة “نحن نحتاج إلى 4 ضمات مملوءة بالحب للبقاء، 8 لصيانة كيان الأسرة، و12 ضمة للنمو”… فابدأ من اليوم باتباع ذلك يوميا وستندهش من قوة تأثير النتائج.

*- كن السبب في أن يبتسم أحد كل يوم:
ابعث رسالة شكر لطبيبك أو طبيب أسنانك أو حتى المختصص بإصلاح سيارتك.

*- كن دائم العطاء:
وقد حدث أن أحد سائقي أتوبيسات الركاب في دينفر بأمريكا نظر في وجوه الركاب، ثم أوقف الأتوبيس ونزل منه، ثم عاد بعد عدة دقائق ومعه علبة من الحلوى وأعطى كل راكب قطعة منها. ولما أجرت معه إحدى الجرائد مقابلة صحفية بخصوص هذا النوع من الكرم والذي كان يبدو غير عادي، قال” أنا لم أقم بعمل شيء كي أجذب انتباه الصحف، ولكني رأيت الكآبة على وجوه الركاب في ذلك اليوم، فقررت أن أقوم بعمل شيء يسعدهم ، فأنا أشعر بالسعادة عند العطاء، وما قمت به ليس إلا شيئا بسيطا في هذا الجانب”. فكن دائم العطاء.

*- سامح نفسك وسامح الآخرين:
إن الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين.

*- استعمل دائما كلمة “من فضلك” وكلمة “شكرا”:
هذه الكلمات البسيطة تؤدي إلى تنائج مدهشة… فقم باتباع ذلك وسترى بنفسك ولابد أن تعرف أن نظرتك تجاه الأشياء هي من اختيارك أنت فقم بهذا الاختيار حتى تكون عندك نظرة سليمة وصحيحة تجاه كل شيء.

من اليوم قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعملوك بها.
من اليوم ابتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك.
من اليوم امدح الآخرين كما تحب أن يقوموا هم بمدحك.
من اليوم أنصت للأخرين كما تحب أن ينصتوا إليك.
من اليوم ساعد الآخرين كما تحب أن يساعدوك.
بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح، وستكون في طريقك للسعادة بلا حدود.

وتذكر دائما:
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك،
عش بالإيمان، عش بالأمل،
عش بالحب، عش بالكفاح، وقدر قيمة الحياة.
 

=== تعليق مجيد ===

دعوني اقول لكم الحقيقه .. هنا

لا أظن انه يوجد شخص سعيد .. يعيش دون مشاكل

ولكن السعادة انواع ..

هل تعلمون عندما تضيق بي الدنيا .. اين اذهب ..

لا اجد مكان … أفضل من ..

مدونتي ..

اعيد الابحار فيها وفي بحر ردودكم …

حيث اسميه بحر السعادة … كي اواصل العطاء ..

ولولا الله ثم ذلك البحر .. لكانت جميع المدونات مقفله ..

..

حاول ان تكون ايجابيا .. بجعل من حولك يشعرون بالايجابية .. 

حاول دائما .. ان تكون سعيد .. بجعل الناس سعداء ..

اتمنى من الله ان يجعلكم سعداء في الدنيا والاخره ..

وأخص بالدعاء … من ينقصه بعض السعادة ..

اللهم اشرح صدره ويسر امره ..

Majeed

Advertisements

~ بواسطة majeed99 في 13/12/2008.

18 تعليق to “برمج يومك بالأحاسيس الايجابية !!”

  1. أشكر الله أن ساقتني الصدفة لأقرأ هذا المقال ..

    بت أتجرع الحزن ودموعي تسقط بلا إستئذان ..وقد لايكون الأمر كذلك ولكن هذا ماأتصورهـ

    حين صرت أسيرة لـ فكرة لم أقبل تغييرها ..

    الحياة أوسع من أن نقضيها في حزن ..ولكن رؤيتي ضاقت أن ترى ذلكـ ..

    بإبتسامة ..

    شكراً لكـ ..

  2. 🙂

    ولا ننسى ان ابتسامك في وجه اخيك صدقه

    وادخال السرور على قلب مسلم ايضآ له عظيم الأجر

    اللهم آمين على دعائك ولك مثله يااااارب

    اما مدونتك فهي مصدر سعاده حتى لنا نحن زوارك

    كتب الله اجرك ونفع بك

    —————————–

  3. كم نحن بحاجه لمثل هذه المواضيع
    لنصحح بعض المفاهيم ونغير بعض السلوكيات
    ونعيد النظر فيما حولنا لنحقق السعاد التي نرجو
    وفقت بحق في اختيارك
    شكرا لك

  4. ما اروع مايخط به
    قلم دكتوري الفاضل / ابراهيم الفقي
    وشكرا لك ايضاً لنقلك وطرحك هنا
    ::
    دمت بود

  5. مقال رائع بجد

    شكرا مجيد

    على هذا العطاء

    ^^

  6. السلام عليكم
    كلام الدكتور جمل بس اعارض الدكتور في المجامله لان الصراحه وصدق القول اهم من المجامله صحيح قد تكون الصراحه مره لاكن بصراحتك تبتعدعن الكذب وكذالك تقوم بتعديل الخطأاللذي وقع.
    شكرآمجبد الله يعطيك العافبه

  7. اختيار رائع ..
    كلماتها تحمل الكثير من الحكم …
    دمت بخير

  8. أنت رائع يامجيد .’’

    المضمون كان بكفه وتعليقك انت بكفه ,’,

    أسعدك المولى أينما تكون ,’’

    آمين ,’’

    كلمات أسعدتني وأراحتني كثيرا ,’

    لروحك عبق نرجس .,,

  9. ارتواء

    نورت والله

    اضافه رائعه

    اسعدني تواجد بالفعلا

    صدقت يجب ان نرى الامور من زوايا مختلفه

    ربي يسعدك

    الف شكر

    🙂

  10. مفاز

    نورت والله

    اضافه رائعة

    صدق والله

    لي شرف ان اكون مصدر سعاده لمن احب

    ربي يسعدك

    كل الشكر لك

    🙂

  11. قبيل

    يا هلا وغلا نورت

    اكيد صحيح ما قلت

    نعم نحتاج لذلك

    الف شكر لك

    🙂

  12. ماء السحاب

    نورت

    اكيد قلم جميل

    الف شكر لك

    🙂

  13. لولي

    نورت

    العفوو

    دائما الشكر لك

    🙂

  14. المغترب

    نورت والله

    اكيد .. ولكن الصراحه لها اوقات ..

    نحتاج للمجامله في اوقات معينه

    كل الشكر لك

    🙂

  15. ذكرى الجروج

    لي شرف مرورك

    نورت

    كل الشكر لك

    🙂

  16. جوري

    لي شرف مرورك

    نورت

    كلك ذوق

    دائما رائعه

    ربي يسعدك

    كل الشكر لك

    🙂

  17. من بين كومة المواضيع وزحمة الأقلام ,
    والحروف والاوراق المبعثرة ..
    يكون لبعض الكلمات نكهة مختلفه ,
    كما هو الحال بموضوعك .. ومايحمله لنا من دروس كثيره …

    Majeed

    شكرا لك …
    اسعدك الله حيثما تكون .. ووفقك لكل خير ‘ .

    دمت بخير

  18. مقال رااااائع تشكر Majeed عالطرح….

    وحقا أجمل شعور أن تبعث السعادة في نفوس الأخرين وخصوصا أحبائك وأصدقائك….

    حفظك الله والجميع في سعااااااااااااااااده دااااااااااااااااائمه…

    ^_____________________^

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

 
%d مدونون معجبون بهذه: